Rent vann: litt magi i hverdagen
- Denise DeGaust
- 15. sep.
- 1 min lesing
De fleste vet at de kunne drukket mer vann.
Ny forskning har dukket opp som beskriver en uventet konsekvens av å ikke drikke nok rent vann: dehydrering kan gjøre hverdagsstress betydelig vanskeligere å håndtere.
Det finnes en voksende liste over livsstilsfaktorer som påvirker hvordan vi håndterer livets utfordringer og dermed vår motstandskraft mot stress, inkludert søvn, trening, ernæring og sosiale forbindelser. Vanninntak har vist seg å være en potensielt undervurdert venn i stressmestring.
Å drikke tilstrekkelig rent vann hver dag er en av de enkleste og mest effektive måtene å støtte kroppen i stressende tider – en spesielt viktig praksis nå, ettersom kronisk stress i økende grad anerkjennes som en stor folkehelseutfordring. Kroppen er avhengig av rent vann for å fungere optimalt. Når vann kombineres med andre stoffer – til og med noe så lett som te – bearbeides det som mat og må fordøyes, i stedet for å bli absorbert direkte inn i kroppens systemer på samme måte som rent vann.
Fyll kroppen din bevisst på med vann og la oss skåle for bedre kroppsfunksjon og redusert stress!
Lenken til forskningen publisert i Journal of Applied Physiology: https://theconversation.com/hydration-may-be-your-best-defence-against-stress-new-study-shows-263361
Lenken til boken, Water: For Health, for Healing, for Life: You're Not Sick, You're Thirsty! av Dr. F. Batmanghelidj, MD er en helseveiledning basert på mer enn tjue års forskning, som knytter tilstander som allergier, hypertensjon, depresjon, migrene og fedme til kronisk dehydrering, og forklarer hvordan man kan bruke vannbehandling for en rekke symptomer.
Kommentarer