2 DEN OPTIMALE DEG

BYGG DITT MESTERVERK 2: Den optimale deg

Workshop 2 av 8 i serien Bygg ditt mesterverk

Hva betyr det egentlig å stå stødig i seg selv – over tid?

Den optimale deg er en 1-dags workshop for deg som ønsker å utforske hvem du er når du ikke presses, forklarer eller forbedrer deg selv. Workshopen er selvstående, slik som alle BDM-workshoper, og kan tas uavhengig av de andre – samtidig som den inngår i en større helhet.

I denne workshopen retter vi oppmerksomheten innover til det som er konstant i deg. Vi skrur på vår villighet og tillit til egen prosess.

Du får rom til å undersøke hvem du er når du er i balanse, hvilke ressurser du faktisk har tilgjengelig, og om du stoler nok på deg selv til å møte det som har vært – uten å trekke deg unna.

Selvarbeidet er jordnært, varmt og presist. Vi kombinerer refleksjon, kroppslig forankring, meditasjon og konkrete øvelser som samkjører tanker, følelser og handling. Du trenger ingen forkunnskaper – bare en vilje til å møte deg selv med ærlighet og åpenhet.

Du tar med deg videre en dypere indre stabilitet, økt tillit til egne ressurser og et mer tilgivende forhold til deg selv.

BDM-workshoper er for deg som:

• ønsker å bygge noe ekte – ikke bare fungere bedre i det gamle

• er klar for å møte deg selv med mer presisjon og mindre selvbedrag

• vil ta ansvar for både retning og tempo i eget liv