4 STILLHET, ROM & STØRRE PERSPEKTIV

Meditasjonsuniverset 4: Stillhet, Rom & Større Perspektiv

Verksted 4 av 4 i serien Meditasjonsuniverset

Varighet: 4 timer

Nivå: Åpent – ingen forkunnskaper

Form: Praktisk, rolig og erfaringsbasert

I Stillhet, rom & større perspektiv inviteres du til å utforske meditasjonens vidde – på en jordnær og tilgjengelig måte. Dette verkstedet handler ikke om teknikker, prestasjon eller å komme et nytt sted, men om å oppdage det som allerede er her.

Gjennom guidede praksiser og perioder med stillhet får du erfare bevissthet som rom – et rom der tanker, følelser og sanseinntrykk kan komme og gå, uten at noe trenger å endres. Når teknikk slipper taket, kan tillit og enkel tilstedeværelse få ta mer plass.

Dette er et verksted for deg som:

• er nysgjerrig på stillhet og åpen oppmerksomhet

• ønsker et større perspektiv uten abstrakte forklaringer

• vil utforske meditasjon som inspirasjon, ikke innsats

• lengter etter mer rom, letthet og helhet

Hva vi jobber med

• Bevissthet som rom, ikke innhold

• Åpen oppmerksomhet uten fokusobjekt

• Stillhet – alene og i fellesskap

• Når teknikk slipper taket

• Tillit og overgivelse i praksis

Verkstedet er lagt opp med rammer, dybde og valgfrihet. Du deltar på ditt nivå, i ditt tempo, og det er alltid lov å justere eller ta pauser ved behov.

Stillhet, rom & større perspektiv handler ikke om å bli noe mer, men om å gjenkjenne det som allerede er.