«Switching» øvelser for bedre nevrologisk koordinasjon

En harmoniseringsteknikk utviklet av George Goodheart, presentert av Denise De Gaust Nevrologisk desorganisering eller "bytte" beskriver kroppens respons på en stimulusoverbelastning som kan være fysisk, emosjonell eller ernæringsmessig/kjemisk og kan forårsake mental forvirring og problemer med koordinering, fysisk og ellers.

Følgende er en enkel, rask og kraftig måte å forbedre nevrologisk kommunikasjon i hjernen på. De kombinerte øvelsene tar for seg viktige meldingsveier som kan hjelpe og forbedre konsentrasjon, fokus og koordinasjon.

Dette er en serie med 3 relaterte øvelser som hjelper til med å flytte signaler mellom venstre og høyre hjernehalvdel, mellom bunnen og toppen av hjernen, samt mellom forsiden og baksiden av hjernen. Gjentatt regelmessig vil en forbedret nevrologisk integrasjon komme til uttrykk gjennom bedre fokus, forbedret fysisk kontroll av kroppen og bedre mental skarphet.

Gni hvert av de følgende punktene kraftig i 20-30 sekunder og bytt hender for å behandle begge sider av kroppen. Gjør dette daglig for bedre velvære:

1. CV 24 + GV 26 + en hånd over navlen (adresserer kommunikasjon mellom toppen og bunnen av hjernen). Bytt hender og gjenta.

2.  KD 27 + en hånd over navlen (adresserer kommunikasjon mellom venstre og høyre side av hjernen). Bytt hender og gjenta.

3. Spissen av halebenet + en hånd over navlen (adresserer kommunikasjon mellom forsiden og baksiden av hjernen). Bytt hender og gjenta.

   
   

   

   CV 24

   
   

   

   GV 26

   
   

   

   KD 27

   Bildene lånt fra: https://nalaayan.com/, 2025